Lumie Sunrise Alarm综述:它是如何工作的，它对SAD有帮助吗，它有什么好处吗?
在冬天，由于早晨又冷又黑，你可能很难醒来，但Lumie日出闹钟可以让你感觉自己在春天醒来
Lumie日出报警
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闹钟的作用远不止于此——它还是一种温和的叫醒方式，因为它有舒缓的光线和自然的声音。
Lumie日出警报器是怎么工作的?
Lumie日出闹钟用温暖的光线逐渐唤醒你，模仿我们在春天和夏天醒来的日出。
日出效果会在你的闹钟前30分钟开始，慢慢照亮你的房间，当光线最亮的时候，它会轻轻地唤醒你。
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当闹钟响起时，它的声音也与传统闹钟不同。
除了标准的哔哔声，它还有五种真实的自然声音，你可以在其中醒来;黑鸟，鱼鹰，山羊，树蛙，打呼噜的小猫。
这些声音是特意选来复制你在春夏季节醒来时可能听到的声音。
然而，当你确实需要在床上多睡五分钟的时候，还是可以按下贪睡按钮。
什么是SAD ? Lumie Sunrise Alarm对这种情况有帮助吗?
悲伤的是季节性情绪失调．
SAD是一种抑郁症，它的出现和消失是有季节性的，主要出现在冬季国民健康保险制度．
SAD有各种各样的症状，包括持续的情绪低落，对日常活动缺乏兴趣，白天感觉昏昏欲睡，早上很难起床，渴望碳水化合物。
对一些人来说，这些症状会对他们的日常生活产生重大影响——如果你觉得自己也有这种情况，那么建议你去咨询医生。
目前尚不清楚是什么原因导致了SAD，但人们认为这与秋冬两季白昼较短以及日照不足有关。
医生人们相信，缺乏阳光会导致大脑中被称为下丘脑的部分停止正常工作，这可能会对人体内部时钟和某些影响情绪、食欲和睡眠的激素的产生产生负面影响。
Lumie Sunrise Alarm是专门为在没有自然光的情况下为房间引入光线来帮助对抗SAD而设计的。
这有助于你更自然、更平静地醒来，这意味着你醒来时心情更好，精力更充沛。
如果你喜欢早上慢一点起床，不喜欢天还黑的时候突然被闹钟吵醒，那么这款闹钟就是适合你的。
经常使用这个警报也可以帮助减少你的SAD症状。
Lumie日出警报器好吗?
简短的回答是肯定的。
30多年来，Lumie一直在研究、设计和开发灯光，以帮助对抗SAD和冬季抑郁症，并改善睡眠，这体现在该品牌生产的产品中。
这个时钟不能保证让你早起，它也不能治愈你所有的SAD症状，但它可以帮助你更快乐地醒来，缓解SAD对你身心的所有影响。
我们建议这个警报将使冬季的几个月更容易忍受。
看看我们的指南，看看其他的一些最好的太阳灯可以帮助减少SAD的症状．
