英国最好的运动鞋:适合混合健身、举重和有氧运动的健身运动鞋，来自耐克、On、Inov-8、锐步
无论你的锻炼方式如何，一双体面的健身教练都能确保你训练得更好。这里有市面上最好的，适合你喜欢的任何套路
最好的运动鞋英国，从耐克，锐步，和Inov-8
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不管你是去健身房，在家跑步在后院扔壶铃和哑铃，或者(有罪的指控)在客厅地板上做无休止的立卧撑，你们中的许多人都希望在2022年变得健康(或更健康)。
不管你的锻炼现在是时候投资一双新运动鞋来帮助你达到最佳状态了。
我们花时间和金钱选择适合跑步目的的鞋子，但人们通常认为重量或HIIT训练不需要同样的投资。
但是一双好的健身鞋可以帮助你在举重时更加稳定，或者提供踏板来帮助你的敏捷性和速度。无论你是一个公认的举重运动员(没有有氧运动t恤)，一个综合健身爱好者还是致力于HIIT，都有一个健身房教练来提升你的比赛。
你做什么锻炼?
如果你所做的一切都是重量，你主要关心的是在适当的地方支撑你的脚。这意味着坚硬的鞋面和脚跟的支撑(这有助于你硬举或深蹲)——如果可以的话，在鞋带上系上脚踝带可以确保你的脚牢牢地固定在原地。
然而，我们中的许多人进行交叉训练，通过混合健身、HIIT或有氧运动来帮助我们保持苗条和肌肉。如果这是你，你需要一双既能吸收震动又能增加稳定性的鞋——这意味着缓冲。“交叉训练”鞋在脚中部和脚后跟提供支撑和缓冲。它们往往比单纯为举重设计的鞋更轻，以帮助你快速和爆发力地移动。
找到最适合你的脚
不像跑步鞋，你不希望运动鞋太舒适。举重鞋需要寻找一个合理宽度的鞋子，让你的脚舒适地种植，并为你的复合动作提供稳定的基础。
交叉训练鞋应该比你平时穿的鞋大一半或大号，这样可以让你在训练时自然地移动。
赤脚训练吗?
就像所有的事情一样，有一些赤脚训练的狂热者。我们不喜欢这样，因为这会引起损伤——要么是应力性骨折，要么是重量落在你的脚上。你也会发现很多健身房不允许赤脚训练。
以下是英国市场上我们最喜欢的运动鞋。
这里的鞋子都是男鞋，但每个公司都生产相同型号的女鞋。
瑞士跑鞋品牌On的运动鞋Cloud X具有独特的多用途，具有舒适但支持性的设计，以及在训练时提供令人印象深刻的响应能力。表面上是跑鞋，我们发现它们在健身房的所有区域都很棒。
“CloudTec”鞋底为你跑步时的剧烈运动或脚部撞击提供了出色的缓冲，而“零重力”泡沫重量轻，在你移动时保持凉爽。针织鞋面意味着汗水和水分保持在最低限度，这是我们特别欣赏出汗的会议。
它们很平衡，穿着走动感觉很好。完美的多面手。
多么强壮的运动鞋啊。如果你是一个彻底的举重运动员，这些就是你的踢腿。
从脚跟到脚趾有一个陡峭的下降，鞋后部有一个加速的扭力杆系统，以确保你能想象到的最稳定的平台-当你举起你的最大重量时，你会达到你最强大的力量。
有一个脚背带，真正锁定你的后脚在适当的地方提供最大的支持。中底是热塑性的(更多，你猜对了——支撑)。
编织鞋面也确保了完美的贴合，同时还允许你的脚趾移动-所以当你面对负重杠铃时，你会很舒服。
如果你喜欢光脚鞋，你就会真的喜欢它们，这双鞋是把光脚运动鞋的好处带到你的举重训练中的理想选择。
由于外底和中底都含有石墨烯，这款鞋非常柔韧，非常非常轻，而且外表很有抓地力。他们是理想的阻力训练，加强你的抓地力和帮助确保一个伟大的基础支持，因为你举起。
也就是说，它们对HIIT不太好——如果你经常做高强度的运动训练，它们不会提供太多的缓冲。
针织鞋面和类似袜子的衬里确保了透气性——不会让脚出汗，而“绳索技术”的热塑性笼确保了你的脚得到保护，同时不会增加鞋子的重量——它们的重量只有210克。
虽然理论上是跑鞋，但短跑者是全面训练的绝佳选择。橡胶大底是一个伟大的承受严酷的锻炼，所以你可以跳，爬，跳，他们不会磨损。缓冲的中底会在你移动时承受任何冲击，而针织鞋面(美利奴和桉树)舒适而灵活。
如果你注重审美，这是最好看的运动鞋之一;如果你注重环保，建议它完全由可再生材料制成，比如甘蔗和蓖麻。
Vivobarefoot以其环保证书而闻名，这些纯素食鞋既能成为理想的举重鞋，又能保护环境。
每一代的Primus Lite都比前一代使用更少的材料，最新的mark III是由完全可持续的材料制成的。
如果你喜欢赤脚训练，这些都有好处，而且不会增加受伤的风险。防刺的鞋底足够薄，可以让脚上的神经末梢反馈到大脑。
脚趾的形状很宽，脚趾可以伸展开来，让你在做硬举和深蹲时完全稳定下来。它们还非常灵活和轻便，所以你也可以把它们带到综合健身课程上。
坦率地说，我们更喜欢Inov-8 Bare，但它在性能方面没有太多的优势，所以最终这是一个审美偏好的问题。
耐克的Metcon系列多年来一直受到人们的喜爱，最新的迭代几乎是完美的。如果你想要一双高性能的鞋子，你可以在各种运动和训练中使用它们。
有一个宽敞的脚趾盒，良好的透气性，足弓支撑，灵活性，和一个足够薄的鞋底，允许与地面连接，你可以举起，跑步，和打CrossFit盒子而不需要换鞋。
另一款鞋面有热塑性塑料，它们可以让空气在脚周围流动，这对高强度的锻炼很有帮助。
脚踝的支撑也很好，这意味着你可以进行敏捷性训练而不用担心受伤。鞋底-除了是平和薄-提供了良好的抓地力。事实上，这些鞋是所有类型的锻炼者的必需品。
唯一的缺点是什么?他们长得不好看，但有必要吗?
喜欢在户外锻炼吗?Hovr Apex 2鞋底有很深的弯曲凹槽，非常适合在草地、公园或花园进行训练。同样的功能也使它适合更激烈的举重训练，所以你可以毫不担心地从公园到健身房。
如果你喜欢在锻炼中跳来跳去，泡沫缓冲系统在减震方面也很好。
由于有一个宽大的合脚，并且由于有一个TriBase板，你可以穿着这双鞋在健身房四处走动，这双鞋以坚固而闻名。
锐步Nano作为CrossFit的理想鞋款被引入锐步稳定，而Nano X1在这里将大大提升鞋子的规格。无论你喜欢混合健身、新兵训练营还是HIIT，这都是一款适合喜欢高强度锻炼的人的有趣鞋子。
它是用轻质EVA泡沫在中底，以帮助提供缓冲，当你跳跃，而大底是足够灵活，以确保轻松的运动，但仍然足够稳定，当你打破你的硬举代表。
这是一款多功能鞋，如果你在箱子上跳跃，爬绳子，或者举壶铃，它会很好地为你服务。
需要一双全能运动鞋?耐克ZoomX会让你感到骄傲。耐克ZoomX泡沫提供减震和缓冲，但足够轻，以确保轻便的鞋子。网眼鞋面保持透气(没有出汗，过热的脚)。
橡胶大底具有足够的抓地力，可以帮助进行多向运动，而鞋底上的柔性凹槽则有助于在举起时保持稳定。坦率地说，无论你做什么运动——HIIT、力量训练、跑步机、循环训练、划船——这双鞋都能让你的脚既舒适又安全。一个赢家。