英国人经历的十大肠道症状
超过三分之一的英国人认为他们的肠道可能有未确诊的疾病，但拒绝去看医生。
一项针对2000名成年人的研究发现，虽然饮食、社交生活和自信都受到持续不适的影响，但46%的患者担心病情还没有严重到需要寻求治疗的地步。
但四分之一的受访者表示，这种令人衰弱的疾病让他们缺乏自信，六分之一的人无法在自己想要的时间和别人见面。
而三分之一的成年人因为心理健康状况恶化而感到焦虑。
说到饮食，39%的人不能吃他们想吃的东西，这让他们感到“沮丧”。
克里斯·乔治博士代表委托进行这项研究的Symprove有限公司说:“为了我们的健康，是时候开始过度分享了。”
“谈论所谓的‘尴尬’消化症状是我们迈向更快乐、更健康生活方式的第一步，因为研究表明，我们的肠道微生物群与我们整体健康和幸福的许多方面都有联系。”
肠道健康
研究发现，57%的患者并没有像他们应该的那样重视自己的肠道健康。
尽管超过四分之一的人觉得自己在餐厅的菜单受到了限制，而24%的人因为担心而无法与他人社交。
五分之一的人甚至因为健康状况不佳而错过了重要的场合——或者觉得无法去上班。
由于肠道健康问题，46%的人有被孤立的感觉，39%的人尽管很挣扎，但却没有得到别人的同情。
英国人最常感到的肠道健康状况不佳的常见症状包括放屁、胃部不适或感觉懒散和疲劳。
其他常见的症状还包括腹胀、便秘或抽筋。
一半的受访者努力拥有健康的肠道，但27%的人感觉自己的肠道状态不佳。
另外53%的人想要改善他们的肠道健康，但不知道如何改善——那些试图改善肠道健康的人指望酸奶、香蕉或豆类对健康有影响。
然而，64%的人认为人们误解了肠道健康及其带来的问题，56%的人认为人们对肠道健康的了解不够普遍。
造成最大麻烦的食物
辛辣食品、加工食品和乳制品是英国人在饭后最难以忍受的食物。
超过四分之一的人希望对肠道健康状况有更容易获得的支持，五分之一的人更喜欢向专家咨询，六分之一的人一想到要向全科医生解释自己的如厕习惯就感到不舒服。
代表Symprove有限公司发言的克里斯·乔治博士补充说:“我们知道谈论消化系统症状是很棘手的，这就是为什么我们鼓励人们过度分享食物。”
“Symprove希望能让你迈出第一步——和你的全科医生、营养师或营养学家，尤其是你爱的人谈谈。分享就是关怀!”
英国人经历的十大肠道健康不良症状
1.气体
2.胃不舒服
3.感觉迟钝和疲倦
4.腹胀
5.便秘
6.抽筋
7.回流
8.皮肤过敏
9.食物不耐受
10.免疫系统低下
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