这就是在冠状病毒爆发期间你可以如何帮助你的年长亲戚和朋友

在冠状病毒爆发期间，许多人可能会担心年长的亲戚，但你可以采取一些有益的措施来保护和支持他们。

英国目前对老年人的建议是什么?

的英国政府已指示70岁以上的高危人群在未来几周尽可能留在室内，以避免接触病毒。

这比以往任何时候都更重要的是，确保你在远处查看年长的朋友和亲戚，以确保他们的健康。

在疫情期间，我可以怎样帮助长者?

一般支持

Age UK慈善总监卡罗琳·亚伯拉罕斯告诉BBC，疫情爆发期间，定期检查年长的亲戚和朋友是关键。如果你不能亲自去做这件事，你应该定期打电话或Skype来确认。

亚伯拉罕斯补充说:“如果你对他们的健康有任何担忧，或者需要更多关于冠状病毒的信息，请致电NHS 111或访问NHS网站。”

老年人和他们的家人也可以拨打免费电话0800 169 65 65致电Age UK Advice。

药物治疗

另一种帮助老年人的方法是确保他们拥有所需的所有基本药物，以防他们无法离开家。

在可能的情况下，你可以帮助他们获得额外的资源，这样他们就不会用完。你还可以检查当地药店是否能够提供药物，因为一些人计划在大规模冠状病毒爆发的情况下提供药物。

购物和送餐

虽然政府认为在这个阶段储存食物不是必要的，但你可以帮助行动不便的老年人，帮助他们储存足够的不易腐烂的食物，以确保他们(或你)在一段时间内无法探望他们。

如果你想完全避免接触，你也可以安排送餐到他们家里。

让他们动起来

你还应该鼓励你的老年朋友或亲戚尽可能多地活动，即使被限制在家里。这对促进身心健康很重要。

这可以是一件很简单的事情，比如在房子、花园周围走走，甚至每小时站几次。

护理人员

如果你不是你的老年朋友或亲戚的主要照顾者，确保主要照顾者彻底洗手，并在他们身体不适时停止工作。

如果老人住在养老院，你应该检查养老院在疾病爆发时的政策，以确保你知道如果出现这种情况，你可能需要做什么。

如果我的老年朋友或亲戚身体不适怎么办?

如果你的老年亲戚出现了冠状病毒的症状，不要带他们去看全科医生。相反，让他们待在室内，拨打NHS 111。然后你需要按照电话里的建议去做。

如果你认为他们有生命危险，请拨打999呼叫救护车。

如果我身体不舒服怎么办?

如果你出现了冠状病毒症状，重要的是不要继续拜访你的老年亲戚或朋友，因为你可能会让他们也有感染病毒的风险。

你应该呆在室内，打电话给NHS 111，从卫生服务部门获得进一步的建议。

如果我不能到访，该怎么办?

如果你经常看望老人或照顾老人，你应该准备一个应急计划，以防你不能去看望老人。这个计划应该详细说明这个人正在服用的药物，重要的联系电话，以及如果你身体不适或无法探视时可能会介入的人的名字。

这样，如果最坏的情况发生了，你就会知道你的老年朋友或亲戚仍然在获得他们需要的药物和帮助。

冠状病毒:事实

什么是冠状病毒?

COVID-19是一种可影响肺部和呼吸道的呼吸道疾病。它是由一种叫做冠状病毒的病毒引起的。

冠状病毒是什么引起的?

疫情于2019年12月在中国武汉爆发，人们认为这种病毒与其他同类病毒一样来自动物。

它是如何传播的?

由于这是一种新疾病，专家们仍然不确定它是如何传播的。但是，类似的病毒通过咳嗽飞沫传播。因此，建议打喷嚏和咳嗽时捂住口鼻，并立即处理用过的纸巾。像冠状病毒这样的病毒不能在体外存活很长时间。

有什么症状?

英国国家医疗服务体系指出，症状是干咳、高烧和呼吸短促，但这些症状并不一定意味着你患有这种疾病。留意类似流感的症状，比如疼痛、鼻塞、流鼻涕和喉咙痛。重要的是要记住，有些人可能会被感染，但不会出现任何症状或感觉不适。

可以采取哪些预防措施?

用肥皂和水彻底洗手。英国国家医疗服务体系还建议，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖子(而不是手)捂住口鼻;立即将用过的纸巾放入垃圾桶，尽量避免与身体不适的人密切接触。此外，除非你的手是干净的，否则避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

政府建议

截至3月16日星期一，政府建议每个人都应该遵守社交距离——避免不必要的旅行，尽可能在家工作。任何有咳嗽或感冒症状的人现在都需要与家人进行14天的自我隔离。

政府现已指示酒吧、餐馆和剧院关闭，并将“逐月”进行审查。在可预见的未来，学校从3月20日(星期五)开始停课，考试也已取消。

70岁以上的老人、身体脆弱或患有潜在疾病的人被要求格外小心，待在家里自我隔离。将联系有严重潜在健康问题的人，并强烈建议他们进行12周的“屏蔽”。

有关政府建议的更多信息，请访问他们的网站。https://www.gov.uk/government/topical-events/coronavirus-covid-19-uk-government-response

我应该避开公共场所吗?

现在的建议是避免公共场所和任何不必要的旅行。至少在未来30天内，也建议不要出国旅行，许多欧洲国家已经关闭了边境。

如果我感到不舒服该怎么办?

不要去看你的全科医生，而是打电话给NHS 111或在网上查看冠状病毒服务，它可以告诉你是否需要医疗帮助以及下一步该怎么做。https://111.nhs.uk/covid-19

什么时候打NHS 111

如果你因冠状病毒症状而感到不适，在过去14天内去过冠状病毒高风险国家，或与病毒感染者有过密切接触，则应使用NHS 111。

资料来源:世界卫生组织和英国国民保健制度