当女性停止月经时，就会出现更年期，这是衰老的自然组成部分。
但是更年期的常见迹象和症状是什么?通常发生在什么年龄?
什么是更年期，通常发生在什么年龄?
更年期是指女性停止经期，不再能够自然怀孕。
经期通常在几个月或几年之后开始变得不那么频繁，然后完全停止。然而，有时它们会突然停止。
更年期通常发生在45岁到55岁之间，因为女性的雌激素水平下降。
根据英国国家医疗服务体系在英国，女性进入更年期的平均年龄是51岁。
“大多数女性都会出现更年期症状。其中一些症状可能相当严重，会对你的日常活动产生重大影响，”英国国民医疗服务体系指出。
更年期症状
英国国家医疗服务体系指出，更年期的常见症状包括:
潮热，夜汗，阴道干燥，性生活时不适，睡眠困难，情绪低落或焦虑，性欲减退(性欲)，记忆力和注意力问题
“绝经期症状可能在月经停止前几个月甚至几年就开始了，并在最后一次月经后持续4年左右，尽管有些女性经历这些症状的时间要长得多，”NHS补充道。
更年期通常发生在45岁到55岁之间，因为女性雌激素水平下降(图片来源:Shutterstock)
早期的更年期
大约每100名女性中就有1人在40岁之前经历更年期，这被称为过早绝经。
“提前绝经是指女性在45岁之前停止月经。它可能是自然发生的，也可能是某些治疗方法的副作用。”
“如果你年龄在45岁以下，并且注意到月经变得不频繁或完全停止，你应该和你的全科医生谈谈。”
我应该什么时候去看医生?
如果你有任何困扰你的更年期症状，或者如果你在45岁之前就有更年期症状，那就应该和你的全科医生谈谈。
NHS指出:“你的全科医生通常可以根据你的症状确认你是否已经绝经，但如果你在45岁以下，可能会进行血液测试来测量你的激素水平。”
更年期症状的治疗
NHS解释说，如果你有严重的更年期症状，影响了你的日常生活，你的全科医生可以提供治疗，并建议改变生活方式，包括:
激素替代疗法(HRT) -通过服用片剂、皮肤贴片、凝胶和植入物来代替阴道雌激素乳膏、润滑剂或阴道干燥保湿剂来缓解更年期症状。认知行为疗法(CBT) -一种谈话疗法，可以帮助缓解情绪低落和焦虑，保持健康、均衡的饮食和定期锻炼-保持健康的体重，保持健康和强壮可以改善一些更年期症状
NHS补充说:“如果你的症状在尝试治疗后没有改善，或者你无法接受激素替代疗法，你的全科医生可能会把你推荐给更年期专家。”
本文最初发表于我们的姐妹网站，约克郡晚报。