最新研究表明，月亮对我们的睡眠质量有重大影响

根据一项新的研究，我们的睡眠时间仍然与月亮的周期密切相关。

研究人员发现，在满月前的晚上，人们睡得晚，睡眠少，即使在有严重光污染的地区也是如此。

该研究调查了生活在不同程度通电和上网条件下的人们的睡眠模式，从阿根廷的农村土著社区到美国的大学生。

他们的研究结果表明，人们的睡眠模式与月球周期相一致，虽然之前的研究表明，有电的人往往睡得更少，但同样的模式仍然存在。

这项研究是如何进行的?

华盛顿大学的研究人员分析了阿根廷一个土著社区的三个不同群体的睡眠模式，每个群体获得的电力和科技含量都不同。

他们用腕表追踪了阿根廷福尔摩沙省98人的睡眠模式。他们监测了这些人的睡眠时间，以及他们长时间的睡眠时间，并将这三组人的数据与西雅图的大学生的数据进行了比较。

研究人员发现，通电最多的原住民组睡觉较晚，但三个组的睡眠模式在一个月里都以相同的方式变化，相对于月球周期。

在大学生中也发现了同样的睡眠模式。

该研究的首席研究员Horacio de la Iglesia教授说:“我们发现月亮对睡眠有明显的调节作用，睡眠时间减少，在满月前几天入睡时间推迟。”

“尽管这种影响在没有电的社区更加强烈，但在有电的社区也存在，包括华盛顿大学的本科生。”