增加感觉良好的因素
在有香味和感官的花园中感受芬芳的花朵，一直以来都被认为对感官有治疗作用。
这种类型的花园可以通过提供一个逃避和休息的地方来帮助减少压力和焦虑。萨拉·米尔恩写道，气味的力量可以影响你的情绪、食欲和注意力。
当你为你的花园植物选择气味时，一定要根据它们释放气味的不同方式来选择。
芳香的花朵
对于充满空气的香味，不需要触摸植物就能闻到，茉莉花是一个很好的选择，它甜美的香气有助于缓解压力和焦虑。
茉莉花是常绿或落叶攀援植物，具有缠绕的茎，它们可以在夏季或冬季开花，开大量白色或黄色的花。
选择正确的地点
它们需要种植在阳光充足、温暖的地方，靠近墙壁或栅栏，最好靠近座位区，这样你就可以享受花的香味。
玫瑰是一种经典的植物，你需要靠近一点，才能闻到它的香味。玫瑰在夏季的几个月里上演了一场奇妙的表演，姹紫嫣红。
英国玫瑰的香味最浓郁，在各种大小的花园和容器中都能很好地生长。玫瑰最适合在阳光充足的地方，传统上被用来镇定和振奋精神。
你需要近距离接触的植物——那些你必须用手指捏住或揉搓的植物——叶子中往往含有香油，触摸时就会释放出香味，比如有香味的天竺葵或薰衣草。
草药的感官力量
薰衣草本质上是一种草本植物，历史上因其治疗作用而被使用，它的香味可以帮助身体放松和放松，尤其是在晚上。它很容易种植——在花园里和花盆里——而且喜欢阳光。
选择合适的植物
有些植物，如洋甘菊，踩在脚下会散发出气味。它羽毛般绿色的叶子被碾碎后非常芬芳，它有大量白色雏菊般的花朵，用于制作甘菊茶，有助于镇静和放松。
洋甘菊在部分阴凉处生长得最好，像大多数草药一样，一旦建立起来就很少需要护理。如果你没有自己的花园，请访问www.thrive.org.uk/get-involved/keep-in-touch/subscribe-to-gardening-club茁壮成长网站。