数百万英国人因日光浴、吃垃圾食品和戴帽子而面临着头发长期受损的风险
通过Floriane Laroche
2021年5月26日，星期三，下午2:28
专家们透露了一些可能会对头发产生影响的日常活动，包括过度触摸头发——这会产生油脂，甚至会导致头发稀疏。
把头发扎成太紧的马尾或发髻也被认为是不好的，因为它会在头发拉扯时造成紧张，可能会在长时间佩戴后留下秃顶。
过度戴帽子也会摩擦头发，还会阻止头发出油，导致发梢干燥受损。
当你坐在阳光下时，不良的饮食习惯会削弱你的头发为时间过长会使头发变干，因为紫外线会削弱头发的黏结。
最受欢迎的
不洗梳子，洗澡太频繁，甚至用毛巾擦干头发也会导致头发断裂，让你的头发变得更糟。
知道什么对头发好，什么对头发不好
在此之前，头发补充剂Vitabiotics Perfectil委托进行的一项研究发现，只有14%的女性确信自己知道什么是好，什么是坏为他们的头发。
十分之四的人承认，他们洗完澡后会用毛巾粗略地擦干头发，超过三分之一(35%)的人经常扭动或玩弄自己的头发。
与Vitabiotics perfecectil合作的名人发型师萨拉·哈米德在一段视频中突出了女性对头发做的意想不到的事情。
她说:“对我们很多人来说，头发在我们的外表和自信程度上起着很大的作用。
“当我们知道自己的头发看起来是最好的时候，我们通常会感觉很好——想象一下你带着新染的或新剪的发型走出沙龙的那一刻。
“虽然我们可能认为我们已经尽了一切努力来保持我们的头发状态，但我们每天都在做很多事情，甚至没有意识到是什么
可能会产生影响。”
研究还发现，不修剪头发是不好的为你的头发，每6-8周剪一次是很好的为增长。
尽管如此，女性平均每隔11周去一次发廊。
这项针对2000名女性的调查显示，46%的女性认为头发对她们的外表非常重要，84%的女性认为头发好看会更自信。
超过四成的女性在头发状态良好时感到更快乐，23%的女性会“脚步轻快”。
71%的女性承认她们的头发确实会影响她们的情绪。
英国女性平均一年有104个发型不好看的日子，18%的人戴过帽子遮住头发，近十分之一的人在视频通话时把摄像头关着。
20%的人甚至会取消约会或打电话请病假。
封锁后头发变好
这项通过OnePoll进行的研究还发现，16%的人认为封锁令他们的头发更好了。
四分之一的女性不太经常使用加热直发器或卷发钳做发型，23%的女性使用的美发产品较少。
其他人她们洗头发的次数减少了(34%)，晒太阳的时间也减少了(34%)，因为她们没有机会为国外的热游。
一位发言人为Vitabiotics Perfectil说:“糟糕的发型会对你的情绪和感觉产生真正的影响。
“我们都希望自己的头发看起来和感觉起来是最好的，尤其是现在我们有更多的机会外出和社交。
“精心护理我们的头发从未像现在这样重要为我们内心和外在的自信
Vitabiotics Perfectil创造了一个测试让你知道你的生活方式是否影响你的头发。
根据萨拉·哈米德的说法，最常见的发型错误是:
粗暴地或过度地干毛巾
用毛巾烘干头发会让发梢变得粗糙，分叉的发梢会更容易断裂
过度触摸/玩弄你的头发
我的很多朋友都这样做，我总是责备他们。它会产生油脂，污垢转移，导致头发卷曲，导致头发稀疏
戴着帽子
戴帽子过多是不好的。帽子也不错为你的头发，尤其是在阳光下，因为它们可以保护头发免受阳光直射，但经常戴帽子会阻止头发中的油脂，导致发梢干燥和受损。它们还会摩擦头发，头发下面吸收的汗水也不好，特别是如果你有接发的话。
扎紧马尾或发髻
马尾辫或发髻可能很简单，但如果你有一个，你会拉紧你的头发，对某些部位造成压力——尤其是经常梳——这可能会导致秃头。如果你喜欢把头发扎在脑后，可以试着用丝质发圈代替松紧带。
不洗梳子
清洁你的梳子是如此重要和卫生。在你使用梳子之前，梳子里的断发会对分叉的头发造成更大的伤害。
日光浴/坐在太阳下
太阳也不全是坏事为你的头发，但它会把头发吹干。紫外线还会破坏头发的黏结，使头发看起来暗淡或干燥。我总是建议我的客户在晒日光浴时在头发上涂油或面膜，但太阳也有很多好处，它可以自然地让你的头发变亮，有助于脱发
家庭发型和颜色
小心行事!家用染发剂套装，都不是专门设计的为你的头发，所以不太可能像盒子上的颜色。在使用任何家用颜色之前，一定要确保进行贴片测试。最好避免在家理发。让你的头发长起来，你会更喜欢专业的剪法。别碰你的刘海!
饮食不健康，比如酗酒，吃垃圾食品
我们的头发和皮肤是最先遭殃的。不良的饮食习惯会削弱你的头发。如果你担心自己的饮食中缺乏某些营养物质，可以考虑每天补充一些营养物质来支持你的营养摄入。看为含有生物素和锌的产品，有助于维持正常的头发。
用拉直器/卷发钳定型
尽可能少的热量总是好的为头发，让它生长。持续的加热会导致头发断裂。如果你不能远离加热的电器，在使用它们之前用热喷雾保护你的头发。
洗头发太频繁
过度洗头是不好的，一周两次是最好的为我。你的头发最终会自己清洁，你可以训练它，让它坚持下来。
跳过修剪
每6-8周定期修剪一次，可以避免严重的破损。定期修剪其实很好为增长。