听:新专辑旨在治疗失眠在世界睡眠日

一位著名的DJ推出了一张新专辑来帮助各地的失眠症患者，旨在让我们停止敲击脚趾，并为我们的入睡之旅配乐。

汤姆·米德尔顿是一位音乐家，曾与Aphex Twin和Mark Pritchard等人合作过，他推出了环境声音收集，以帮助解决“惊人的”睡眠剥夺问题，据估计，睡眠剥夺每年给英国经济造成高达360亿英镑的损失，更不用说对健康的影响了。

“我们让夜晚充满了电，我们沉迷于社交媒体。这些都在深夜增加了我们的兴奋感，阻止我们放松，”这位受过古典训练的钢琴家和大提琴家说，他还创作了题为《更好地放松》和《更好地充电》的作品。

“更好的睡眠”于世界睡眠日这个一年一度的活动旨在通过提高人们对预防和管理睡眠障碍的意识来改善我们的生活。

音乐让人想起他的老合作者Richard James，也就是Aphex Twin，尽管舒缓的声音可能更接近“Xtal”，而不是他更有活力的“Windowlicker”阶段。

这与他平时的作品形成了一定的对比，不过这位来自汤顿的DJ在描述他的作品时确实提到了布莱恩·伊诺(Brian Eno)，他说:“这是一首帮助你放松，让你思考睡前仪式的配乐。”

专家们对此表示赞同。认知神经科学家米歇尔·奥莱利(Michelle O 'Reilly)这样评价这张专辑:“这种音乐是一种很好的辅助，可以单独使用，也可以与其他睡眠卫生方法结合使用，帮助人们睡个好觉。”

你现在可以在网上听到这张专辑——或者至少在今晚睡觉的时候——在https://sleepbetter.lnk.to/sleepbetter