这是你如何让你的宝宝在凉热
在夏季保持你的宝宝冷静是很困难的，但有一些事情你可以做 - 避免 - 确保您的宝宝保持凉爽和快乐。
衣服
在光，宽松的服装敷料您的宝宝可以帮助他们保持冷静在温暖的天气。
你也可以降低图层并让他们在短短的尿布 - 这是在夜间特别有用。让宝宝睡在短短的尿布 - 没有被褥是好的在炎热的天气。
但是，当外面你应该确保你的宝宝是从太阳光的保护。
太阳帽，要么雨伞或屏幕为您的宝宝的婴儿车可以用这种援助。
但是，您需要确保有足够的空气，当你的宝宝是在童车分发。
童车不要用毯子或布介绍，因为它们可以阻止空气循环。
这NHS笔记认为“婴儿小于6个月应避免阳光直射被拒之门外。
“他们的皮肤含有太少黑色素，这是给皮肤，头发和眼睛的颜色色素，并提供来自太阳的一些保护。”
保持车内凉爽
如果你在车上抽穗，尽量先在出发前先冷却在您的汽车的空气。
在你的车窗用遮阳帘也可以帮助防止阳光宝宝，让他们冷静。
额外的浴室
您还可以帮助借着入浴他们，用海绵或他们失望着，不冷不热/温水保持宝宝凉爽。
然而，你应该避免非常冷水。
夜间提示
白天和晚上都在，你应该让你的宝宝的卧室冷静，如果possible.Close百叶窗或窗帘，你也可以使用风扇来使空气循环的房间 - 但不要把风扇直接旁边的婴儿。
在夜间问候服，NHS补充说：“保持睡衣和床上用品到最低限度。
“如果你的宝宝踢或推关闭在夜间覆盖，考虑把他们在短短的尿布用不会松动捂面或在夜间纠缠单一，安全性很高的表”。
你也可以使用一个温度计，以帮助您监控宝宝的房间的温度。
“您的宝宝会睡得最舒服的时候他们的房间是16℃（61F）和20℃（68F）之间，” NHS的说。
您还可以帮助借着入浴他们，用海绵或下来与保持宝宝凉爽，不冷不热/温水（图片：存在Shutterstock）
流体的大量
保持温暖的天气，你的宝宝水合是很重要的。
NHS的笔记，“如果你是母乳喂养宝宝，你不需要给他们水以及母乳。但是，他们可能要母乳喂养比平常多。
“如果你用奶瓶喂养，以及自己平时的牛奶饲料，您可以给宝宝一点冷开水。
“如果你的宝宝醒来的夜晚，他们可能会想要牛奶。如果他们有他们的平常的牛奶饲料，试凉开水为好。”
这篇文章最初发表在我们的姊妹网站，约克郡晚邮报。