如何应对斋月期间的封锁限制——以及开斋节何时到来

和今年的许多事情一样，随着英国继续封锁，2020年的斋月将在更不寻常的情况下庆祝。

斋戒期是伊斯兰历法上的第一个庆祝活动，就在开斋节之前，从4月23日(星期四)晚上开始。

在斋月之前英国穆斯林委员会(MCB)发布了在线指南，帮助英国各地数百万人应对封锁期间的限制。

允许户外礼拜吗?

由于英国的封锁最近又延长了三周，至少到5月7日，为了阻止病毒的传播，家庭以外的教会礼拜活动将被暂停。

这包括在清真寺的塔拉维祈祷，在社区的精神谈话，或开斋饭(一种标志着日落后开斋的仪式餐)，有朋友和家人参加。

相反，MCB正在提供如何通过视频聊天与亲人和社区成员在线组织虚拟开斋晚宴的指导。

它还建议在家里播放伊斯兰教讲座或塔拉维，并作为一个家庭组织祈祷。

我应该如何准备斋戒?

MCB建议提前计划开斋菜单，以避免多次购物，并在黎明前的第二顿饭(suhoor)吃慢速燃烧的高能量食物。

这将有助于在白天禁食时间保持能量水平。

它还敦促人们在长时间的工作中补充充足的水分，因为脱水会导致疲劳、头痛和注意力不集中。

我应该如何管理工作之外的时间?

封锁期间，许多穆斯林可能会在家工作，除非他们被归类为关键员工，这可能会带来一些新的挑战。

MCB指出，你应该确保在一天中定期从工作中休息和反思，也许是在salaah(祈祷)时间。

那些有能力的人应该试着早点开始他们的一天，这样他们就可以在开斋前有一些休息时间。

它建议你通知你的雇主和同事你将禁食，但你应该继续耐心履行你的工作职责。

如果员工要求午休时间推迟或提前完成工作，与合法的业务需求相冲突，雇主可能有理由拒绝这种要求。

然而，MCB表示，如果他们无法客观地证明这种拒绝是合理的，这可能构成非法的间接歧视。

清真寺和祈祷设施呢?

清真寺被鼓励提醒其会众遵守社交距离措施和遵守政府指导的重要性。

虽然清真寺不可能在其场所或集体提供开斋饭，但可以利用空间为社区内努力维持生计的人提供盒装食物。

讲座、古兰经诵读和祈祷不能亲自完成，但这些仍然可以通过Skype、Zoom或YouTube进行预录或直播。

斋月什么时候结束?

斋月将于2020年4月23日星期四晚上开始，5月23日星期六晚上结束。

伊斯兰历法是基于月亮的周期，这意味着斋月的日期每年都不一样。

穆斯林被要求在白天禁食30天，包括水在内，作为庆祝和反思他们信仰的一种方式。

它是伊斯兰教的五大支柱之一，是所有穆斯林都要遵守的基本规则，其他几个分别是Shahadah(信仰宣言)、Salat(祈祷)、Zakat(慈善)和Hajj朝圣。

斋月之后会发生什么?

斋月结束后，穆斯林庆祝开斋节。

这个庆祝活动的标志是彩灯、装饰品和礼物，信徒们经常盛装打扮，装饰他们的家。

今年的开斋节将于5月23日星期六晚上开始，5月24日星期日晚上结束。