科学家称，看电影是一种“轻度锻炼”

去电影院看电影是我们许多人喜爱的消遣方式，随着奥斯卡颁奖典礼的临近，有很多必看的电影需要观看。

现在看来，你不必为选择看电影而不是去健身房而感到内疚，因为一项新的研究发现，去电影院对健康的好处比你想象的要多。

看电影怎么能算锻炼呢?

在伦敦大学学院与Vue电影院合作开展的一项研究中，研究人员发现，去电影院可能有潜在的健康益处。

这项研究调查了51名观看了2019年迪士尼电影《阿拉丁》真人翻拍版的人，并用传感器追踪他们的心率和皮肤反应。然后，研究小组还追踪了一组阅读时间相同的人。

研究发现，看电影的人在“健康心脏区”呆了大约45分钟，他们的心跳在最大速率的40%到80%之间。

这项研究背后的研究人员表示，这与轻度心血管运动对身体的影响是一样的。

研究还发现，看电影对我们的大脑功能、社交关系、生产力和创造力也有其他好处。

伦敦大学学院认知神经科学教授约瑟夫·德夫林博士说:“像看电影这样的文化体验为我们的大脑提供了持续一段时间的全神贯注的机会。特别是在电影院，除了让自己沉浸其中，没有别的事情可做。

“除此之外，我们保持专注和注意力的能力在建立我们的心理弹性方面起着至关重要的作用，因为解决问题通常需要集中精力克服障碍。”

德夫林博士解释说，从本质上讲，“我们在不受干扰的情况下解决问题的能力使我们能够更好地解决问题，使我们更有效率”，而且在许多人发现很难从数字设备上移开自己的时候，“这种程度的持续专注对我们有好处”。