绿色饮食:为了健康和更安全的环境，吃绿色食物
安吉拉·特里的最新文章
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绿色环保活动家和消费者专家安吉拉·特里将气候变化的事实与虚构区分开来，在这里她解释了你如何采取简单实用的步骤来帮助拯救地球。关注@ouronehome并访问https://onehome.org.uk/获取更多建议。
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问:我想尝试多吃植物性食物。你有什么不吃肉和奶制品的建议吗?
答:11月1日是世界素食日。所以，如果你正在寻找一种快速、简单的方法来应对家里的气候变化，多吃植物性食物是关键。
在农业产生的温室气体中，肉类和乳制品的排放量占到60%。
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而且，根据牛津大学的研究，放弃乳制品和采用纯素饮食是你能做的最好的事情来帮助我们的环境。
从小事做起
这是一个很大的生活方式的改变，所以慢慢开始。
计划好你的饮食，试着在周一不吃肉。
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逐渐增加到每周两天或更多的无肉日。
你很快就会意识到这对你的银行余额和你的身体都有好处。
素食协会有广泛的建议，甚至有一个应用程序来帮助你改变。
保留必需品
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看看你的饮食，戒掉你绝对不喜欢的乳制品或肉类产品。
你可能会惊讶地发现你错过的很少!
采用纯素食的生活方式已被证明更健康，一项研究报告称，纯素食者比肉食者寿命更长。
放弃乳制品
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改用植物奶是帮助地球和你的饮食的好方法。
燕麦和豆奶产生的温室气体比乳制品少，加在咖啡里味道也很好。
对脉搏的赞美
小扁豆、鹰嘴豆和豆类都是蛋白质的重要来源，能让你保持更长时间的饱腹感。
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它们也很容易变成适合家庭的食物，比如意大利肉酱面和辣椒。
它们比肉便宜，在当地超市买一罐扁豆大约50便士。
超市扫描
植物性食品正在兴起。随便逛一逛超市，你会看到从不含乳制品的鲜奶油到不含鱼的手指。
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找到一个你喜欢的素食友好系列并尝试一下。你成为素食主义者并不意味着你不能享受你最喜欢的食物。
试试乐购(Tesco)的新Wicked Kitchen系列和阿斯达(Asda)的植物性产品系列，或者Lidl的Vemondo系列，其中包括大约50种植物性产品。
奶酪吗
Babybel、Pure和Violife等大品牌最近推出了一系列新的优质奶酪替代品，现在比以往任何时候都更容易找到奶酪。随便你挑吧。
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去有机
如果突然戒掉食肉动物的习惯太难，那就约定多吃白肉，比如鸡肉，而不是牛肉。而且，如果可能的话，总是寻找有机和rspca保证的动物产品。
名人的地方
好莱坞著名歌手比利Eilish荣获环境传媒协会大奖，以促进可持续发展和保护地球。
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这位20岁的歌手与她的母亲玛吉·贝尔德一起获得了EMA使命音乐奖，以表彰他们在歌曲作者“比以往更快乐”世界巡演期间发起的为期六天的名为“过热”的气候会议。
Eilish穿着两年前穿过的Gucci设计走上红毯，证明了同样的衣服穿两次不应该过时。
绿色的交换
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要想让篝火之夜持续下去，但还是要有爆炸声，去看看当地的烟火表演，不要在家里放烟花。
另外，考虑扔掉那些不能回收的烟花，让人们对你的决定背后的原因感到眼花缭乱。
保暖衣物既能保暖又能省钱
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随着能源账单的飙升，章鱼能源公司向最需要的客户捐赠了1万个电热毯。
这家能源供应商最近的研究显示，为一个家庭供暖每天大约要花费4英镑，而一条电热毯每小时只需要2到4便士。
这意味着100多年前首次发明的舒适毛衣是一种既省钱又不浪费能源的保暖方式。
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似乎正在寻找新方法来减少月供的英国人正在抢购这一季的最新必需品。
研究公司凯度(Kantar)报告称，电热毯的销量增长了8%。
电的梦想
从设计舒适的电热毯到双设置加热毯，电热毯的价格差别很大。
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Dunelm公司的毯子只要30英镑，Argos公司的Slumberdown温暖舒适的毛毯只要46英镑，Lakeland公司柔软时尚的费尔斯印花毛毯只要79.99英镑。
对于那些在办公桌前感到寒冷的人来说，你甚至可以选择99.99英镑的带袖子和脚袋的保暖套，也是来自Lakeland。
你可以在大街上的商店里找到毯子，也可以在网上从Dreamland和Cosi等供应商那里找到毯子。确保你选择了不同温度设置的设计，使你的毯子更节能。
运营成本
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根据USwitch的数据，加热一张双人床，电热毯将使用大约100瓦的电力，而在睡眠设置期间，电热毯的电量将降至25瓦左右。
对于那些使用标准可变电价并通过直接扣款支付的人来说，每千瓦时(kWh)的电费大约是34便士，但如果你使用固定电价或电表，价格会有所不同。所以，今年冬天，用电热毯保暖一小时的平均成本大约是3便士!
一如既往，做你自己的研究。如果您不确定价格，请与您的能源供应商联系。而且，随着能源价格保证将于明年4月结束，保持了解最新信息是个好主意。
如果你住在英格兰、苏格兰或威尔士，请访问英国政府网站www.gov.uk并搜索能源法案支持说明书。北爱尔兰的顾客也有类似的情况——网上有一个部分概述了任何不同之处。
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保持安全
随着今年越来越多的人购买电热毯，确保安全与保暖非常重要。一定要按照说明，安全存放，不要购买二手产品。
事实还是虚构
太阳能电池板在阴天不发电。
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假的!
它们全年都将太阳能转化为电能。
这是因为太阳能电池板对日光而不是热量作出反应。即使在寒冷的冬天，它们也能产生一些能量。
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