下载Mark Lane的“美化你的花园”建议

整个国家都被封锁了因为新型冠状病毒肺炎的最新研究杰特的调查显示，60%的英国人花在花园上的时间比以往任何时候都多。

然而令人惊讶的是，五分之二的人承认没有好好清理和照顾他们的花园。

在这项研究的基础上，杰斯与《园丁世界》的主持人马克·莱恩合作，向全国发起了一项挑战。

在五月份，他们希望人们利用这段额外的时间每天花30分钟在花园里做园艺，为夏天做好准备。

这项名为“英国花园美化”的活动正在进行中，将持续到5月31日。

一个可下载的计划表已经创建，包括快速、简单、适合家庭的建议，关于人们如何度过每天的30分钟，从喷水到升级旧花盆。

园艺对身心健康的好处早已被宣布。国王基金的一份报告指出，定期园艺可以降低患心脏病、癌症和肥胖的风险。

据英国皇家园艺学会计算，在花园里挖土半小时可消耗150卡路里，移动草坪可消耗165卡路里。

此外，新近委托Jeyes对2000名成年人进行的研究显示，68%的人在花园和大自然中感到更放松。而且，一半的受访者表示，接近大自然让他们感到快乐。

马克·莱恩说:“对许多人来说，这绝对是一个令人担忧的时刻，但园艺不仅能让你保持身体健康，而且对改善心理健康和幸福感也有很大帮助。”

“五月是园艺日历上最好的月份之一，白天更长，天气更温暖，所以我们鼓励你充分利用这段时间，参加挑战，创造一个属于你自己的户外避难所，无论空间有多大。”

Jeyes的品牌经理夏洛特·布兰皮德说:“这份计划包括快捷简单的任务，这些任务不仅会对你的花园产生影响，还会对你的健康和幸福产生影响。”

访问jeyesfluid.co.uk查阅更多资料，并下载《英国花园美化计划》。