生活成本:Instagram明星妈妈分享了让孩子吃一周盒饭的妙招——不到5英镑

Instagram明星午餐盒妈妈近日，英国《每日邮报》推出了一系列盒饭创意，可以让孩子们吃上一周，而且价格还不到5英镑。雷切尔斯特灵她的超级创意午餐盒让她的孩子们成为操场上的话题，她在网上拥有大量粉丝。

这位两个孩子的母亲现在在香肠卷和意大利辣香肠披萨上加入了更健康的口味，以及智能午餐盒的主食，以保持午餐的兴奋和超值。瑞秋的任务是创造低成本的便当阿尔迪这是该公司为家长提供简单实惠的午餐灵感活动的一部分。

的食谱该连锁超市委托进行的一项研究发现，45%的父母害怕给孩子做盒饭，因为他们有很大的压力，要把盒饭做得“正确”。瑞秋他说:“午餐时间对许多家长来说都是一场斗争，想出新点子让午餐盒既有趣又超值是一个真正的挑战，尤其是当家庭不得不勒紧裤腰带的时候。”

“但午餐时间不必无聊。我决心向大家证明，有一些便宜、简单的方法可以让盒饭更令人兴奋，同时还能确保它们富含营养价值，让孩子们度过上学的一天。”

这项研究调查了2000名父母，他们的孩子年龄在5岁到16岁之间。研究发现，如何在健康食品和孩子喜欢的食品之间取得平衡，并确保有足够的多样性，是最常见的问题之一。但42%的父母称他们的孩子挑食，39%的人担心他们的孩子不会吃他们打包的东西。

没有自己喜欢的食物是年轻人不吃午餐的最常见原因，21%的人有时会被告知午餐内容“太健康”。总的来说，47%的父母让孩子抱怨他们的午餐。

因此，68%的家长认为孩子放学回家饭盒里空着是一种“解脱”，近27%的家长说他们经常带回来没吃的东西。超过41%的家长在给孩子打包午餐时灵感不足，而22%的家长正是出于这个原因选择为孩子在学校买午餐。

但由于生活成本的上涨，13%的父母不得不削减给孩子买盒饭的开支。为此，57%的人放弃了品牌商品，另有52%的人减少了包装上的零食。

其他人则更多地批量购买(42%)，或者为了寻找更低的价格而换了超市(35%)。该调查是通过OnePoll调查还发现，三明治是最受家长欢迎的午餐，72%的家长通常会选择三明治。

67%的人会平衡营养价值，因为他们也会加入新鲜水果，而40%的人会加入切片蔬菜。朱莉·阿什菲尔德，采购部总经理Aldi英国她说:“我们与午餐盒妈妈合作推出的新午餐盒食谱，旨在为准备午餐盒提供一些灵感，帮助父母在保持孩子兴奋的同时降低成本。”