一家火车运营商通过在旅途中举办现场瑜伽课，让旅行变得更加宁静。

昨天，希思罗特快列车上的乘客接受了瑜伽大师塞莱斯特·佩雷拉的培训，佩雷拉开发了一套12分钟的座位瑜伽和冥想课程，帮助旅客放松。

该课程的开发是为了让所有年龄和能力的旅行者都能在座位上安全地进行瑜伽练习——这被认为是第一次在移动的火车上进行瑜伽课程。

为了让乘客进入正确的心境，“宁静列车”车厢用新鲜的桉树和薰衣草装饰，让车厢充满舒缓的香气。

希思罗机场快线(Heathrow Express)委托进行的一项研究发现，超过一半的公共交通用户在Covid-19大流行后感到旅行压力很大。

塞莱斯特·佩雷拉说:“旅行可能会让人非常焦虑——有很多事情要做，有很多事情要考虑，而且总是受到最后期限的驱使——所以这可能是一种非常紧张的经历。”

“通过托管这些课程，我们希望能够缓解这些压力并帮助乘客在目前的时刻，感觉不像肌肉紧张势头一样越来越多。

“旅行没有理由不能平静——通常是训练你的大脑以不同的方式思考。”

“这在很大程度上就是这些冥想和瑜伽课程的作用——它们旨在帮助乘客通过呼吸练习和特定的身体伸展来清醒头脑。”

旅行受挫的方面

对2000名成年人的研究还确定了旅行中最令人沮丧的方面 - 包括延迟偏离（52％）和人群（48％）。

缺少航班，火车或公共汽车（47％）也会导致恶化，正如试图找到座位（43％）并担心你忘记了像你的护照或门票（40％）。

其他担忧包括迷路（38％），与行李（33％）分开，并缺少旅行公告（29％）。

因此，难怪72%的受访者希望运营商采取更多措施，让乘坐公共交通工具更放松。

Joe Bence, a 26-year-old from London who was among those who boarded the Heathrow Express ‘Tranquil Train’, said: “I have such a busy life and usually look at my phone on the train - but today I completely switched off.

“班级对生活有一个很好的分心，这使我的一天。”

和31岁的Talitha Lindo，也来自伦敦，补充道：“我喜欢去新的地方，但我不太热衷于旅行方面 - 它太忙了，匆忙。

“所以，这样的东西真的很棒 - 它让我觉得我认为如何感受到旅行时，我现在对我的旅行更加兴奋。

“我感觉很禅，所以运动肯定工作。”

减少乘客担心

调查还揭示了运营商如何减少乘客在旅行时的担忧，包括更“安静的车厢”(39%)和预留座位(39%)。

免费的零食或茶点(36%)、为行李预留的位置(32%)和机上娱乐活动(30%)也会起到作用。

OnePoll.com的数据显示，十分之三(30%)的人还希望在旅途中播放安静的音乐，四分之一(24%)的人认为平静的香味会有帮助。

“宁静列车”上的桉树香气给许多乘客留下了深刻的印象。

来自华盛顿特区的伊丽莎白在评论她的经历时说:“这真的让我振作起来，尤其是在经历了一整夜的长途飞行之后。这味道太棒了。”

The poll revealed onboard yoga classes get the thumbs up from around a fifth (18 per cent), so passengers who missed this experience on the ‘Tranquil Train’ yesterday can relive the moment on Heathrow Express over the next year as their on board media screens will show a short recording of the class, for future passengers to get involved and relax.

天才给慈善机构

飞机上用于仪式的花被做成45束美丽的花束，并捐赠给帕丁顿当地的慈善机构LDN伦敦，他们将分发一束花，为45项仪式增添光彩。

来自希思罗机场的一位发言人表示：“我们一直旨在提供高级服务，这很容易和简单，同时给予乘客所需的所有设施。

“我们的火车每15分钟一班，为希思罗机场和伦敦市中心之间提供最快的转车服务，所以如果乘客需要快速到达某个地方，我们的服务是他们可以信赖的。”

“但我们只是旅程的一部分，许多乘客在乘坐我们的服务之前已经在火车或飞机上度过了几个小时，那时他们可能会感到非常紧张和疲惫。”

“所以希望像‘宁静列车’这样的举措能缓解担忧，帮助乘客在COVID-19大流行后重返旅行时放松心情。”