在家工作时如何平衡家庭和工作生活的6个建议

在家带着孩子工作，尤其是当他们有功课需要帮助时，可能会要求很高。

从管理截止日期到工作电话，再到确保孩子们一整天都有他们需要的一切，生活可能会变得富有挑战性。

这里有一些关于在家办公期间如何平衡家庭和工作承诺的建议。

制定例行程序

常规可以帮助你和孩子一整天都保持一个结构化的计划。

写一份时间表，贴在墙上或冰箱上，这样你和孩子们一整天都可以参考它，这有助于保持结构和常规。

对你的老板诚实

诚实地告诉你的老板你的工作时间和灵活性。

当你在家工作时，你和你的老板可能会有不同的工作时间，所以这可能对双方都适用。

与同事沟通

同事们会更加理解你的现状，很可能他们中的一些人也在家带孩子工作。

如果你在电话中被打断了，或者你认为你的一项工作会稍微延迟，只要让他们一整天都知道。

和你的伴侣交流

如果你生活在双亲家庭，可以谈谈你的工作量，确定你的工作时间和照顾孩子的时间。

如果你和另一个人分担照顾孩子的责任，你可能会同意一个人照看孩子，另一个人工作，这取决于你的工作类型。

如果正在工作的父母在另一个房间，你可以试着假装远程工作的父母在他们的工作时间不在家。

选择一个地方作为你的工作区域

如果你不能搬到另一个房间，这就很难做到了，但你可以指定一个特定的区域，比如厨房的桌子或客厅的椅子，作为你的工作区域，并经常使用它。

这有助于与你的孩子建立一种联系，当一个成年人坐在那里时，他们是在工作。

在会议中使用停止标志

试着在你办公室的门上、你旁边的墙上或笔记本电脑的外面挂“停止”标志，以帮助你的孩子知道你正在进行视频通话，他们需要安静。

会议结束后，把“停止”的标志拿下来，摘掉耳机，这样他们就知道可以再和你说话了。