5个免费应用程序将帮助你停止浪费这么多时间
如今，科技无处不在，这意味着我们所有人都经常面临分心的事情。
如果你因为轻度沉迷于智能手机或网飞而难以集中注意力完成任务，你肯定不是一个人。
这里有五个很棒的应用程序，可以帮助你停止上网，开始更明智地利用你的时间。
Alarmy
如果你早上因为起不了床而浪费了宝贵的时间，Alarmy可以改变你的习惯。
这款闹钟应用不会让你一遍又一遍地按贪睡键，除非你完成一项旨在把你完全唤醒的任务，否则它不会停止响铃。
你可以选择你的挑战——拍一张家里的照片(也许是冰箱，或者浴室的水槽)，解决一个棘手的谜题，或者只是摇10次手机。
简单而有效，这个应用程序将帮助你夺回你的早晨，并开始新的一天，而不是匆忙。
Alarmy甚至会唤醒睡得最深的人(图片来源:Shutterstock)
时刻-屏幕时间追踪器
下载Moment并在后台运行它来跟踪你花了多少时间使用你的手机，甚至你在单个应用程序上浪费了多少时间。
找出你每天拿起手机的次数，以及你看手机屏幕的时间——结果无疑会让你大吃一惊。
Moment为你提供每日报告，这样你就可以更多地了解你的智能手机习惯，然后采取必要的措施来改变它们。
上可用iOS
Trello
Trello是一个简单但非常有效和令人满意的使用，它是一个项目管理工具，允许您从头到尾可视化您的目标和任务，并帮助您完成它们。
这款应用的设计初衷是，你可以和一群同事一起使用它来完成工作项目，也可以自己使用它来跟踪个人目标。
创建完全可定制的待办事项列表，监控您目前正在做的工作，当您将任务移动到已完成的列表时，您会感到满意。
使用Trello在家里和工作中都保持有序(图片来源:Shutterstock)
高效——习惯追踪器
在高效习惯追踪器的帮助下，坚持你的健康饮食、锻炼或冥想计划。
直观的界面允许您自定义和安排您想要在一天中的任何时间保持的习惯，并设置提醒警报来完成它们。
然后，Productive将整理关于你的进度的统计数据，你可以回顾并使用它来监控你的进度。
上可用iOS
Flipd
如果你不相信自己能远离社交媒体或游戏应用，但仍然需要用手机工作或学习，这里有一个答案。
只要你需要，Flipd就会隐藏让人分心的应用程序，同时还能让你查看可能很紧急的电子邮件、电话和短信。
挑战自己，远离手机，使用应用程序跟踪你的工作效率和进度。