随着气温上升，米尔顿凯恩斯临床调试小组告诉我们要冷静下来，保重身体

我们许多人都欢迎夏天，但高温可能对人们的健康有害，特别是对老年人、幼儿、有身体或心理健康问题的人、无家可归者和皮肤容易被太阳晒伤的人。

信息很简单，提前计划可以挽救生命。

尼森·卡森医生是英国国家医疗服务体系米尔顿·凯恩斯临床试验小组(CCG)的当地全科医生和全科医生董事会成员，他敦促人们在炎热的天气下要小心。

“人们在炎热的天气下会很快感到不适，尤其是老年人和身体脆弱的人，所以尽早采取行动，知道如何保护自己和亲人的安全是至关重要的。”我们提供了一些简单的建议来帮助人们在炎热的天气里保持健康;

检查他人，特别是老年人、孤立的人和弱势群体

听天气预报和新闻

提前计划以避免炎热

喝大量的水，避免酒精和含咖啡因的饮料

根据天气适当穿衣

放慢脚步，避免剧烈运动

知道如何让你的家保持凉爽

去室内或室外，哪个感觉凉快就去哪个

汽车会很热，避免封闭空间。”

有关热浪的更多信息，请访问:http://www.nhs.uk/heatwave