吃巧克力“降低心律不齐的风险”

新的研究表明，大吃一顿有助于预防心律不齐。

但在女性开始打开她们最爱的巧克力盒之前，如果她们每周享用一次巧克力，效果最好，而男性每周需要吃六次巧克力来降低心脏颤动的风险，也就是心房颤动。

这项发表在《心脏》(Heart)杂志网络版上的研究表明，经常吃巧克力可能与降低患心律失常的风险有关。

研究结果显示，女性每周食用一次，男性每周食用两到六次，这种关联似乎最为明显。

房颤影响着全球3300多万人，四分之一的成年人可能在其生命历程的某个阶段患上房颤。

无法治愈的

研究人员表示，目前还不清楚是什么原因导致了这种情况，但目前还没有治愈方法，也没有明显的预防措施。

考虑到经常食用巧克力，特别是黑巧克力，与改善心脏健康的各种指标有关，研究人员想看看它是否也可能与降低心房纤颤率有关。

他们从丹麦饮食、癌症和健康研究中抽取了55502名年龄在50到64岁之间的参与者。

参与者提供了他们通常每周吃巧克力的信息，每份巧克力被分类为一盎司(30克)。但他们没有被要求具体说明他们吃的是哪种巧克力。

丹麦人吃的大多数巧克力是牛奶巧克力。

当参与者被招募到研究中时，获得了有关心脏病风险因素、饮食和生活方式的信息。然后使用国家医院治疗和死亡事件的登记数据跟踪他们的健康状况。

那些吃巧克力最多的人往往每天摄入更多的卡路里，其中来自巧克力的比例更高，而且受教育程度也更高。

在平均13.5年的监测期间，3346例房颤新发病例被确诊。

在考虑了与心脏病相关的其他因素后，每月吃一到三份巧克力的人比每月吃不到一份巧克力的人新诊断出的心房颤动率低10%。

在其他消费水平上，这种差异也很明显:每周消费17%;每周食用2至6次，则降低20%;每天吃一份或多份食物会降低14%。

男人vs女人vs巧克力

当数据按性别进行分析时，无论摄入量如何，女性的心房颤动发生率都低于男性，但即使在考虑了潜在的影响因素后，高巧克力摄入量与低心脏颤振风险之间的联系仍然存在。

对于女性来说，每周吃一次巧克力(降低21%的风险)与癌症的关系最为密切，而对于男性来说，每周吃两到六次巧克力(降低23%的风险)与癌症的关系最为密切。

该研究的主要作者、美国哈佛大学陈学院的伊丽莎白·莫斯托夫斯基博士说:“尽管我们样本中食用的大多数巧克力可能含有相对较低浓度的潜在保护成分，但我们仍然观察到一种强有力的统计学上显著的关联——这表明即使少量食用可可也会对健康产生积极的影响。”

她补充说:“我们的研究增加了适量摄入巧克力对健康有益的证据，并强调了行为因素对潜在降低心律失常风险的重要性。”

但莫斯托夫斯基博士警告说:“不建议吃过量的巧克力，因为许多巧克力产品的糖和脂肪热量很高，可能会导致体重增加和其他代谢问题。”

“但适量摄入可可含量高的巧克力可能是一种健康的选择。”