本周必读:《不可驯服》作者:Nahla khadage boudiab
不能驯服的作者Nahla khadage boudiab博士是一本将挑战转化为机遇和成功的强大自助指南，以作者自己的个人经历为基础，并以对人类潜力的最新科学理解为支撑。
格温妮丝·里斯著
自助市场上充斥着承诺会改变你生活的书籍，但真正展示如何做到这一点以及最终可以实现的结果的书籍却寥寥无几。
《不可征服:宣称你的力量，无畏地生活，变得不可阻挡》则不是这样，它结合了励志自传和精神上的自我实现，向读者展示了作者如何坚持一套简单的指导原则，最终感谢作者的个人和职业成功。
由国际上受人尊敬的励志领袖和性别多元化领袖Nahla Khaddage boudiab博士撰写，这本杰出的指南很可能是你掌握自己思想并获得成功所需的唯一资源。
《不可驯服》阐述了布迪亚布博士自己强大而独特的正念形式，将帮助各行各业的人通过敞开心扉来克服生活中的困难
通过学习如何控制自己的思想和情绪，做出正确的决定，来释放未开发的能量。
这本书是他几十年生活经验的集大成，在这本书中，布-迪亚布博士通过巨大的个人苦难学会了一套五项关键原则，正如书名所示，成为不可驯服的人。
作者现在是黎巴嫩一家著名银行的首席运营官，她公开谈论这些考验和磨难，但总是以积极的方式，没有遗憾或自怜。
她的背景故事在书的前半部分进行了全面的详细介绍，一个简短的总结对于理解她所提供的强有力的指导的更广泛的相关性是很重要的。
布-迪亚布博士出生在黎巴嫩一个充满爱心但又非常保守的家庭，早年的生活充满了压抑，她不得不遵守社会规则，这剥夺了她享受生活的基本乐趣。
这给她带来了极大的焦虑，并逐渐灌输了取悦他人的需要，直到她和家人在八岁时搬到加拿大，以逃避一场旷日持久的血腥内战的开始，这种焦虑才变得更加明显。
这篇文章本身是困难而艰苦的，几乎没有什么希望可以坚持下去，但作者保持乐观，期待着她将到达她梦寐以求的生活。
然而，事情并没有如预期的那样发展。由于与加拿大首都渥太华的关系密切，她仍然受到严密控制。此外，她发现很难融入社会——最初是因为语言障碍，但后来仅仅是因为仇外心理。
她对学生时代的原始回忆，孩子们会无情地欺负她，比如朝她吐口水或把她埋在雪地里，这些都是《不可驯服》中最感人的段落。
她被人起了很伤人的名字，无法为自己辩护，她痛苦地意识到，与同龄人相比，她是多么的不同和贫穷。
家庭生活也很艰难，文化冲击只会让她的父母更加保守，担心他们的孩子会忽视黎巴嫩的传统价值观。
她的父亲在黎巴嫩曾是一位受人尊敬的专业人士，他只能找到一份保安的工作，食物和饮料等基本必需品往往很难获得。
例如，她回忆说，有一次冰箱里只有一块菲达奶酪，足够全家人吃。作者是四个孩子中的老二，她把它给了她的两个弟弟妹妹，这样他们就不会没有了，而她却饿着肚子睡觉。
然而，即使在这么小的时候，布迪亚布博士就开始形成积极的人生观，这种人生观后来对她很有帮助。她只记得对上帝心存感激，因为至少她有水可以解渴。
这些章节——记录了作者生命中这些形成和影响的时刻——读起来真的让人心碎。
然而，他们从不陷入令人伤感的多愁善感，这反映了布-迪亚布博士作为一名作家的最大优势之一:采用一种切中要害的写作风格，既能反思又能沉思，但又不会变得放纵。
在她十几岁的时候，提交人受到了新的限制，被警告不要和男孩说话给家庭带来耻辱，最重要的是，被剥夺了接受大学教育的权利。
尽管在学术上很有天赋，但人们希望布-迪亚布博士保持黎巴嫩的传统，并有一天成为一名家庭主妇，由丈夫供养她。
与此同时，她将被期望进入工作，为家庭带来急需的钱。
这一善意而残酷的打击无疑会永远粉碎许多年轻女子的理想。
然而，布迪亚布博士凭借自己不可动摇的信念，决定充分利用这种情况，在攻读工商管理夜校的同时，全身心地投入到工作中。
她坦率地说，她并没有特别想专注于商科学习，但由于上大学是不可能的，其他教育选择也严重有限，她接受了她所能接受的，并全身心地投入其中。
然而，困难并没有就此结束。正如许多女性所知，她在工作场所遭到了骚扰，由于拒绝了经理的求爱，她受到了解雇的威胁。
值得庆幸的是，她对工作的投入和出色的表现不仅保住了她的职位，而且还被区域经理提升了。如果可以选择解雇她的顶头上司，她拒绝接受，因为她不相信复仇。
从那时起，作者的个人故事变得更加光明，她涉足咨询工作，包括为加拿大银行(Bank of Canada)进行的重大重组项目，该项目导致她的咨询公司提出与她合作，并与来自黎巴嫩的青梅竹马结婚。
在阅读《不可驯服》时，另一个值得注意的观察是，它强调了决策及其对形势结果的后续影响。
面对难以忍受的处境，布-迪亚布博士始终拒绝走复仇之路。她的决定总是开明的，并与她在书中分享的原则保持一致。她所有的艰难困苦都是人生道路的一部分，而这条道路上的每一个决定都让她走到了今天。
在她的书中，布-迪亚布博士带领读者回顾了她的思考过程，以及她用自己的生活事件来说明结果的决定。
如果这本书只包含这本自传——融入一个新国家的个人和职业斗争，应对消极的、基于性别的期望，以及管理工作场所的骚扰——它本身就会是一本令人振奋和大开眼界的书。
然而,不能驯服的这本书的第二部分名为“我的经验”，然后将这些经验总结出来，展示布迪亚布博士是如何将这些经验转化为成功的。同样，你也可以接受任何挑战，并将其转化为成长的机会。
这里的核心概念是学习如何“联系、信任和接受”，这由五个关键原则支配。
这些包括对你生命中的礼物心存感激，通过花时间冷静地观察你的生活和环境(而不是陷入事件中)来培养更大的内在意识，以及整体地滋养整个自我(身体和心灵)来保持你的精神和情感健康。
这些原则与认识到我们都是一种普遍力量的一部分的重要性相结合，我们可以创造我们想要的结果，释放所有的期望(包括你自己和他人)，而是始终怀着良好的意图行事，没有既定的期望。
例如，布-迪亚布写道，她年轻时观察到自己受到老板的骚扰，但她没有把注意力集中在这种骚扰产生的恐惧感上，而是选择专注于自己的工作，这让她获得了晋升。
她还写道，她选择不把仇恨和愤怒投射到她的家人身上，因为他们施加的限制，而是将她的悲伤引导到建立耐心和理解。
她还指出，总有一些事情值得感激，即使是像冰箱里的食物一样基本的东西。
非常勇敢和鼓舞人心，不能驯服的借用米歇尔•奥巴马(Michelle Obama)的一句话，就是在别人走低的时候，鼓励自己走高。
作者挑战你要放手，与宇宙合而为一，这样你就能学会如何自信地迎接挑战。
它要求你找到并表达你的声音，把自己从消极的想法中解放出来，获得当下的意识。
除了欣赏作者的个人旅程，我也喜欢这本书的互动性，坚持让你写日记来发现让你快乐的根本原因，在定义你想要经历的情绪的过程中，打破有害的“快乐”的普遍错觉。
通过接受她的指导，你将被鼓励去探索你可能感受到的社会压力，并超越它们，进入一个控制而不是被控制的位置。
这一切都以一种令人鼓舞但又接地气的方式呈现，我欣赏这一事实，即它并不都是阳光和玫瑰。例如，布-迪亚布坦诚地说，她曾经在圣诞节前夕做出过一个艰难的决定，解雇了一名员工。这个决定给她留下了深刻的印象，并促使她在职业和生活中做出了重大改变。
从根本上说，正如作者所说，这一切都是关于学习成长的，因为没有学习，我们就会“衰老和死亡”。
毫无疑问,不能驯服的将帮助你学习如何利用一种推动你前进的普遍力量。
我喜欢的另一件事是作者如何利用神经科学和量子物理学等主题的最新科学研究来支持她关于我们的思想、观点、行动和结果之间的深刻联系的主张。
在这里，她展示了推动她前进的指导原则在更广泛的现实网络中有坚实的基础。
凭借其普遍且易于接受的生活经验，不能驯服的将吸引任何寻求更多知识的人如何过上繁荣和健康的生活。
充满了正直，美德和诚实，这是一个释放你的潜力和利用事件的路线图-无论它们看起来多么痛苦-创造积极的，持久的变化。
Nahla khadage boudiab博士是一本新的自助指南的作者:不可征服:宣称你的力量，无畏地生活，变得不可阻挡，通过Oneness Offshore出版，其中包含了强大的，经过验证的工具来改变你的生活。现在可以买到亚马逊，平装本售价11.59英镑，电子书售价5.87英镑Barnes &高尚。欲了解更多信息，请访问www.nahlaboudiab.com。
Nahla khaddage boudiab博士的问答访谈
我们说的是真话不能驯服的来了解更多关于她的新书，她的指导原则，以及她对生活的变革观。
问:你希望读者从《不可驯服》中获得的最大收获是什么?
答:人是有魔力的。我们有强大的力量;我们有能力去创造、学习、分享和爱。 不幸的是，我们没有充分利用我们的功能，因为我们太忙于生存;我们忙于应对困难;我们太忙于受苦了——我们反应得越多，我们就越偏离自我。我们失去了与直觉和力量的联系，陷入了一个恶性的恶性循环，耗尽了我们的能量，让我们从真正的目标上分心。 我希望我的书能告诉人们如何从对困难的反应转变为激活我们的思想，使我们从消极情绪的循环中解脱出来。 这是我的希望，我可以说明人们如何把困难转化为成功。我希望能和读者们交流一下我是如何转向创造和成长的循环的。
问:你的书中充满了你自己的生活片段，在这些片段中，你通过自己遵循的原则，从困难中获得了成功。你会向别人引用哪一个例子来证明你的原则的有效性?
答:一定是我的经理骚扰我那次。这是一个引发了很多负面情绪的困难局面。 我是一个18岁的女孩，感到被侵犯和害怕。我担心，如果我说出来，我就会丢掉工作，这将使我陷入更加困难的境地——尤其是因为我是家庭的经济支柱。 我认为这是一个无助的情况，我只看到两种可能性:要么迁就我的经理，因为害怕失去工作，要么保持沉默，把我所有的精力都放在祈祷中，希望有更大的力量引导我。如果有一段时间我需要来自宇宙的干预，那就是那时，这是一个多么好的机会来验证我与我的创造者的联系。 当时，我并没有意识到我所采取的行动会 成为我多年后与世界分享的原则。
问:你是如何以及何时开始明白，有明确的原则可以反复遵循，以确保取得积极成果的?
答:我过去和现在都非常清楚非物质世界。我与我自己、我的身体、我的直觉联系在一起，我利用我与我的创造者(或者随便你怎么称呼它)的联系。 当你意识到这一点时，你会从不同的角度看待事物。我从不允许自己局限于一个狭隘的观点，我把每件事都和一个更大的目标联系起来。 当你以这种心态生活时，你会注意到一致的模式，最终它们变得可靠。人们常说:如果你能重复一个实验，它就是科学的。 所以，想象一下，我在生活经历中所见证的模式不仅是一致的，而且得到了不同科学领域的支持，如神经科学、物理学、量子物理学、表观遗传学等。 我们的想法，我们的观点和我们处理任何情况的方式之间有着明确的关系——不管它有多困难。 我们可以化艰难为成功，因为我们是不可驯服的，但我们必须激活我们的力量!
问:你的指导可以说是一种正念。为什么你认为试着从我们的思想和我们所参与的事件中退一步是很重要的?如果我们不这样做会有什么后果?
答:如果我们想用我们的力量来管理生活，我们不能成为一个细节，因为细节会对事件做出反应，而当我们做出反应时，我们不仅会忽视大局，更重要的是，我们会把精力消耗在对任何人都没有价值的不必要的反应上。 我们必须培养我们的能力，并利用它们来实现我们的目的，我们不应该让任何人或任何事情分散我们的注意力，从实现幸福。
问:你在《不可驯服》中说，你的原则与对宇宙的最新科学理解是一致的。你能多解释一下吗?
答:当我经历人生的时候，我曾经认为我有一些特别之处。这对我来说不是一个舒服的地方，因为我不明白为什么我会特别，也不知道如何保持这些特点。 我们有幸生活在一个知识丰富的时代。当我开始接触这些知识时，我意识到学者、医生和物理学家都在谈论我们与宇宙的联系。 更重要的是，他们提供了与我在自己的生活中目睹的模式相匹配的理论的科学证据。 科学家和学者证实了我所经历的观念。例如，感恩的情绪——这是我书中的第一条原则——与心理和医学层面的益处有关，帮助人们摆脱消极行为的循环。有证据表明，平静心灵对身体的影响，这与《不可驯服》中分享的观察原则有关。当科学证据证实了生活事件时，它需要被分享，因为那些可能正在挣扎的人会找到自己的证据。
问:你目前正在写你的下一本书，暂定名为《组织中的灵性》。你能告诉我们些什么吗?
答:我的第一本书《不可驯服》(Untamable)是从个人层面来探讨人的。我希望，在某种程度上，我正在帮助人们准备好体验一种不同的生活方式——一种他们成为外部环境主人的生活方式。 但止步于此是不够的，因为这些人会去工作，会受到管理风格的影响，这将影响他们的感受，并可能使他们气馁。 我想通过帮助他们的领导者改变组织来为他们的工作环境增加价值。 我的第二本书分享了我研究并成功实施的方法，以改变组织环境及其文化。 在我的第二本书中，我不仅提供了方法，还提供了证据，证明在组织内部培养精神情感可以优化其绩效。
问:你在写这本书的过程中遇到的最大挑战是什么?你是如何克服的?
答:在写《不可驯服》的过程中，我必须重温我经历过的每一个痛苦的时刻，我的挑战是通过我的治愈来治愈和提升我的书。 我的目的是帮助人们，我不希望读者对任何让我痛苦的人产生负面情绪。 我的挑战是用一种简单而积极的方式来写，这样读者就不会感到痛苦，只会享受成就。
问:你对《不可驯服》最自豪的是什么?
答:这本书帮助我清除了我留下的任何残留的痛苦。我喜欢写这本书提升了我自己的情感。我用不同的眼光看待那些给我带来痛苦的人;我只感到同情和感激，因为正是它们触发了我的进化。
问:如果你只能给读者提供一条帮助他们改变生活的指导，那会是什么?它将如何帮助改变生活?
答:不要陷入消极的反应模式。让你的思想平静下来，联系，然后行动。 如果你连接，你会知道该怎么做。你的直觉会释放出激情，驱使你去行动，这样你就不会犯错。
问:毫无疑问，你给读者带来了灵感，但哪些人物给了你灵感，为什么?
答:有几位学者是一种启发，因为他们冒险研究和提出了不一定被主流领导人接受的话题，这需要勇气。 我在书中提到了几位作者，他们证实了我自己的旅程。