专家们怎么说一夜好眠-一起独处播客
通过Morven麦金太尔
2020年5月29日，星期五，下午6:18
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2020年5月29日，星期五，下午6:18
封锁扰乱了我们生活的许多方面，睡眠也不例外。
我们中的一些人可能难以入睡，另一些人可能与他们的睡眠模式相挣扎，有些人甚至可能在这段压力大的时间里经历了更多的清醒梦。
这期节目讨论睡眠的话题，以及我们如何改善夜间作息。
请听本期节目的完整内容:
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丹·麦克劳克林采访了斯旺西大学睡眠实验室的马克·布拉格罗夫教授，讲述了他在疫情期间对我们的梦进行的研究，并解释了为什么你可能比以往任何时候做梦都多。
斯特拉斯克莱德大学睡眠研究小组的梅根·克劳福德博士向莫文·麦金太尔讲述了她在失眠方面的研究，并分享了一些如何应对失眠的建议。
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