绝经后皮肤如何护理:用正确的护肤品保持舒适

直到最近，更年期在公共话语中很少被讨论。

值得庆幸的是，聪明、有趣的女性开始对这种经历敞开心扉。然而，关于“改变”仍然有一定程度的秘密，导致一些女性害怕它，或者更糟的是，在没有支持的情况下经历它。

当然，更年期显然有很大的心理因素。但与此同时，它对女性身体的影响可能是压倒性的。体内性激素(黄体酮和雌激素)水平的下降会引发许多变化:潮热、盗汗、皮肤暗沉、皮肤干燥、头皮脱落和皮肤松弛。

这是一个残酷的讽刺，当许多女性在职业和个人方面都取得了长足的进步时，她们却要忍受如此明显的身体变化。

有这么多新的问题需要处理，难怪更年期会让女性彻底厌倦。你可能已经注意到你的护肤程序不再有效，所以是时候重新考虑你的方法了。

护肤专家、化妆师弗朗西丝·普雷斯科特是与《Vogue》、《Tatler》、《Marie Claire》和无数名人合作过的美容大师，她就如何在更年期感觉良好、看起来很好提出了建议。

使用面部喷雾来帮助缓解潮热

暂停老化热闪冷却雾

潮热会让人尴尬和不舒服;但他们不需要在没有援助的情况下忍受。暂停老化热闪冷却喷雾轻轻喷洒，立即冷却(保存在冰箱中，以获得最佳效果)。它含有抗氧化剂、多肽和维生素的混合物，旨在刺激胶原蛋白的产生，胶原蛋白在更年期会减慢。在不愉快的时刻，这是一种受欢迎的解脱。

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使用温和的肥皂来保护娇嫩的部位

Galinee无香水洁面棒

不要拐弯抹角:更年期会导致你体内的雌激素减少，进而导致外阴和阴道组织变薄变干。常规的洗面奶本质上是碱性的，会引起瘙痒和感染，对这个问题没有帮助。

相比之下，gallin无香水洁面棒则模仿了女性阴道的自然pH值，确保你的自然生物群落不受干扰。肥皂的泡沫很漂亮，当然可以用在你的全身(它也可以很好地清洗婴儿)。这个法国品牌的香皂非常棒，去看看吧。

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考虑自然护理来帮助睡眠

睡眠不足是最糟糕的事情，它会让我们变得易怒和疲惫，而睡眠中断往往是绝经期的第一件事。

晚上睡个好觉会促使大脑产生修复皮肤组织的激素，所以这是任何有效的身体护理制度的基本要素。

更年期失眠症患者会喜欢Londe植物舒缓夜间产品，这将尽其所能帮助你更宁静的睡眠。

将星花精华液涂抹在眼部，在脸部、颈部和耳朵上按摩几滴植物晚油，进入梦幻般的睡眠。醒来准备迎接新的一天。

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每周去角质一次

凯特·萨默维尔的去角质强化治疗

从四十多岁开始，细胞更新就会减少，所以每周给面部和身体去角质一次可以促进细胞的补充。如果你缺钱，家庭治疗同样有效;用温水浸泡过的干净法兰绒擦拭清洁剂。以小而紧实的圆形动作按摩皮肤。

就产品而言，凯特·萨默维尔的去角质强化护理深受所有年龄层皮肤的喜爱，但它足够温和，适用于干燥、年长的皮肤。每周使用一次，乳酸/水果酶的组合会去除死皮细胞，让肌肤更加容光焕发。立即购买， 21英镑，Cult beauty

寻找能提亮、紧致和滋润肌肤的产品

塔塔哈珀护肤品

随着年龄的增长，我们的皮肤产品需要更加努力地工作，所以在可能的情况下，选择那些功效加倍的产品。

塔塔·哈维的高性能100%纯天然保湿霜，含有神经肽，加上维生素E和F，可以为面部和颈部带来丰盈，焕发青春光彩。涂上一层长生不老精华，它富含抗炎成分，可以对抗不受欢迎的潮红。

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我们知道这是一个沉重的价格标签，但经验值得我们把塔塔·哈珀包括在内——他们生产的产品非常有效。不那么贵(好吧，是的，它仍然不便宜)的是奥斯卡的Super 16。这款精华含有16种超级营养素和生物活性成分，促进胶原蛋白合成，减少细纹，提升和紧致皮肤。

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视黄醇可以延缓颈部老化

三脚架- r颈部修复

你只能穿这么多polo衫来掩饰绉纱的脖子。tripepedde - r颈部修复提供三功能矫正视黄醇配方针对皮肤松弛，平滑皱纹和皱纹。豌豆大小的轻拍有助于抚平更深的颈部皱纹。

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使用普通的口罩

一个星期用几次明亮、保湿的面膜会让你的皮肤感觉和质地发生巨大的变化。说到过早衰老，手是一个明显的迹象，应该得到一点TLC。别刻薄了，也给你的手涂点面膜吧。

有着一个不太可能的名字，Bog护肤收获了有机泥炭的增肤品质。Bog活力和排毒面膜由爱尔兰有机泥炭和恰如其分的名字，女士的斗篷，透明质酸和一种超酸，以收缩毛孔而闻名，提供丝般光滑的皮肤。

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定期干刷

干性身体刷牙对改善血液循环有神奇的作用，温和地去角质，使皮肤光滑。轻轻地来，不需要擦洗。

如果想在洗头后进行家庭水疗，可以在淋浴前试试Jurlique的身体去角质凝胶;核桃壳粉去除干燥的皮肤，结合天然抗氧化剂的绿茶提取物，让皮肤感觉清洁，柔软和柔软。

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使用强力洗发水来处理脆弱的头发

头发实验室由马克希尔加强生长洗发水- 300毫升

每个人都说剪个好发型是最好的美容方法，然而更年期会导致头皮发痒，头发易碎、干燥或稀疏。使用不含硫酸盐的洗发水和护发素有助于舒缓头皮，使头发更有光泽。

马克希尔的头发实验室系列是理想的加强头发容易破损通过荷尔蒙，热，化学损伤或稀疏的头发。事实证明，它能让头发生长25%，不含硫酸盐或硅胶，是零残忍的，素食主义者，100% PCR瓶装。

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用底漆护理干燥的皮肤

对于干渴、干燥的皮肤来说，面霜绝对是神奇的，它能防止粉底液被吸收或滞留在细纹和毛孔里。

Look Fabulous Forever为成熟的肤色提供处方化妆和护肤。柔滑如丝的面霜填补细纹和打开毛孔，确保你的彩妆保持水润新鲜。

至于嘴唇，这是一个真正的问题所在:Never Feather Lip Primers可以防止口红渗入嘴周围的细纹。

粉底是出了名的棘手;你不想让它看起来“结块”，但许多粉底都无法应对年龄变色。随着好评如潮，LFF的连续覆盖基础，可在五个色调，击中了充足的覆盖点，但仍然提供露珠辉光。

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