米尔顿凯恩斯女士早餐吃了三包糕点，惊人地减掉了11英石
英国一名女子早餐吃了三种不同类型的糕点，结果减掉了惊人的11英石(约0.9公斤)体重，超过了她体重的一半。
简·哈蒙德兹的体重从20英石跌至9英石3磅，她的容貌如此不同，连她的朋友都认不出她了。
本周，她的着装从24/26码增加到8/10码，这为她赢得了世界减肥俱乐部50周年奖，以庆祝该减肥俱乐部50岁生日。
简今年50岁，当她第一次加入Slimming World时，她已经超重20年了。她的日常饮食包括:早餐吃羊角面包、丹麦糕点和巧克力，午餐吃薯片、三明治和巧克力面包，晚餐吃披萨和冰淇淋。
这些都是和大量的能量饮料一起冲下的。
她说:“我的体重对我生活的方方面面都产生了影响，从努力寻找自己喜欢穿的衣服，到做简单的日常工作都感到累，上气不接下气。”
体重只有20英石(约254斤)的简总是感到疲惫，稍微用力就会上气不接下气。现在她喜欢锻炼，甚至跑过两次马拉松。
她说:“减肥后，我觉得自己像换了一个新的女人。”
“事实上，我看起来和以前太不一样了，很久没见面的人都不敢相信我是同一个人。
“但对我来说，最大的变化是内心的变化——我现在更快乐、更健康、更自信了。
“在我减肥之前，我讨厌拍照，每当我看到自己的照片，我觉得自己的微笑都不是真的，但现在我却在微笑!”
简加入了新布拉德韦尔减肥世界组织，并遵循其食物优化饮食计划。
她说:“人们认为减肥就是挨饿，除了沙拉什么都不吃，或者过分计算摄入的卡路里，但在‘减肥世界’，事实并非如此。”
“我喜欢食物，从来没有感觉我在‘节食’——事实上，人们总是对我盘子里的食物感到惊讶，不敢相信我吃了这么多却不觉得饿。”
“我仍然喜欢所有我喜欢的食物，比如汉堡、薯条和烧烤晚餐，但我已经学会了如何做一些小的改变，比如使用瘦肉或用低热量的喷剂烹饪，而不是用油或黄油。它与我的家人非常契合，我们都可以吃同样的食物。我知道我没有‘节食’，这是我为生活做出的改变，我有必要永远保持这种状态。”
简以前的典型菜单是:
早餐-红牛，牛角包(多种)，丹麦酥皮，巧克力
午餐——薯片、三明治和巧克力
晚餐-大的多米诺披萨，面团球，鸡踢和一桶本和杰瑞的冰淇淋。
这是她现在每天吃的东西:
早餐——粥和水果
午餐——夹克衫土豆，大虾和沙拉
晚餐——碗里的汉堡和世界式的瘦身薯条