年轻女孩的自残案例增加了两倍多——如何以及在哪里寻求帮助
英国国家医疗服务体系(NHS)的数据显示，在过去十年中，因自残入院的英国少女增加了两倍多。
这些“令人震惊”的数据被归因于越来越多的年轻人在与心理健康问题作斗争。
女性自残案例上升
根据NHS Digital发布的最新数据，2019/20年度，英国医院收治的约9675例自残患者年龄在13岁至30岁之间。
这标志着，与前10年(2009/10年度)的5245件相比，增加了84%。
英国国家医疗服务系统(NHS)将每个地区和年龄范围的数据四舍五入到最接近的5位。数据显示，从2009/10年开始的10年里，英国年轻人自残的总人数有8年上升。
然而，数据显示，自2009/10年以来，女性自残案件的数量每年都远远超过男性，在过去十年中，这一比例每年都在扩大，超过1。
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目前，在13至30岁的所有病例中，女性占三分之二(69%)，比十年前增加了56%。
数据显示，在过去10年里，自残病例增加了一倍多，从2950例增至6720例。相比之下，男性病例仅轻微增加，从2,295例增至2,955例，增幅为29%。
现在，十几岁的男孩和女孩是自残入院的最常见年龄，占41%，而2009/10年度仅为26%。10年前，因自残而入院的最常见年龄组是18至22岁年龄组(32%)，其次是23至27岁年龄组(27%)。
为什么年轻病例上升?
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英国儿童专员安妮•朗菲尔德(Anne Longfield)表示，此类病例的急剧上升突显了“与精神健康问题作斗争的儿童数量令人担忧的增加”。
她解释说:“自我伤害儿童数量的惊人增长，突显出与心理健康问题作斗争的儿童数量的令人担忧的增长。”
“尽管在过去几年里，儿童心理健康服务的一些领域取得了可喜的改善，但问题的规模正在变得更大，新冠危机使其变得更糟。
“重要的是要做更多的工作来尽早解决儿童的心理健康问题。每一所学校都需要nhs资助的咨询师，我希望看到儿童心理健康服务得到适当的资助，不受邮编的影响，这样孩子们就能尽快得到所需的支持和治疗。”
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心理健康慈善机构YoungMinds的活动主管汤姆•马德斯称，自我求助人数的上升“非常令人担忧”，并解释说，年轻人很难尽早得到支持。
他说:“尽管人们对心理健康的意识比过去提高了，但许多自残的年轻人仍然发现，在他们到达危机点之前，很难寻求帮助。”
“对于那些寻求帮助的人来说，获得早期支持仍然非常困难。长期等待无法达到治疗的阈值可能会产生毁灭性的后果。
“由于冠状病毒增加了年轻人面临的压力，政府必须优先为年轻人的心理健康提供早期支持，以便每个人都能在需要的时候得到帮助。”
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到哪里寻求帮助
任何正在与自残作斗争或有过自残念头的人，以及朋友和家人，都可以得到支持。
NHS建议与全科医生讨论最佳选择，包括对轻伤的建议和治疗，以及自助和支持团体。
如果需要，全科医生可能会讨论把你转到当地社区心理健康小组(CMHT)进行评估，这将允许护理小组制定治疗计划，如谈话疗法，以帮助人们管理他们的自我伤害。
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除了全科医生，还有许多其他的听力服务和支持组织可以提供。
免费的倾听服务提供了来自训练有素的志愿者的机密建议，他们会谈论任何困扰你的事情，不管有多困难。
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如果你更喜欢网络聊天，这些服务在特定的时间是可用的:
此外，这些组织还为自残或有自残念头的人或他们的朋友和家人提供信息和支持:
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如果你有自杀的念头，或者在支持别人，那么安全网站提供如何制定安全计划的信息。它包括视频教程和在线模板来指导您完成整个过程。
你也可以下载免费的分散的应用程序它提供了简单、快速和谨慎的获取关于自我伤害和自杀念头的信息和建议的途径。