健康:如何防止冬季呕吐病菌

诺如病毒感染是英国最常见的呕吐和腹泻原因，每年影响60万至100万人。

症状是严重的呕吐和/或腹泻，但通常是一种短暂的疾病，大多数人会在12至60小时内康复，除了休息和喝大量的饮料来补充流失的液体。

这种疾病具有高度传染性，需要非常小心地防止其传播。当被引入医院、寄宿护理院和其他人们一起生活或工作的机构时，它可能会产生重大后果，例如医院病房对新入院者关闭，NHS工作人员生病请假，病人预约被推迟。

Éamonn O 'Moore博士是泰晤士河谷健康保护部门的负责人，他说:“随着冬季的临近，诺如病毒感染的爆发是很常见的。然而，通过简单的行动，对个人和护理机构(如医院和寄宿护理院)的影响在一定程度上是有限的。

“在医院，有必要隔离个别病例，在采取措施控制感染并阻止其传播时，部分关闭病房是常见的。

“人们也可以做一些事情来保护自己和他人免受诺如病毒感染。”

对有症状的人的建议是:

l远离工作、学校或大学，直到症状消失至少48小时。

l在症状消失至少48小时之前，不要处理或为他人准备食物。

l不要去医院或安老院探望亲友，避免将感染引入容易传播的环境，使易感人群面临更大风险。

l在所有症状消失至少48小时之前，不要参加社交聚会。

l不要去看你的全科医生或当地的急诊室。你不需要治疗就能自然恢复，但重要的是要休息，多喝水来补充流失的水分。

l任何时候都要彻底、有规律地洗手，尤其是上完厕所和吃饭前。

请勿与他人共用毛巾。如有可能，洗手后使用纸巾，并立即处理。

l发病后，确保任何被呕吐物或粪便污染的表面立即彻底消毒。

如果您的症状持续存在或出现恶化，请致电您的家庭医生或NHS直接咨询。

l如果你有血性腹泻(大便带血)，请立即打电话给你的医生或NHS寻求建议。不要延迟

NHS直拨号码是0845-4647。