如果戴口罩导致痘痘，这里有一些帮助你抵御痘痘的方法

戴口罩去商店或乘火车现在是日常生活的一部分。

但是，如果你的皮肤因为遮盖物而出现问题，戴上它会导致痘痘或新斑点的出现，不要绝望。

多维生素补充剂公司的首席医疗顾问肖娜·威尔金森表示，你可以服用某些维生素，以及一些营养建议，帮助你的皮肤对抗斑点。的感觉。

饮食和粉刺

我们的日常饮食和营养摄入对皮肤健康的影响可能比我们想象的要大。

威尔金森女士解释说:“良好的营养是终生保持皮肤健康和清洁的最好方法。”

这位医学顾问说，“你吸收了什么，你就是什么”，通过改善营养从根源上治疗痤疮，对皮肤健康和外观都有积极的影响。

痤疮的症状包括在你的脸上、背部和胸部、油性皮肤上出现斑点，有时皮肤摸起来很热或很痛。

威尔金森女士补充说:“当皮肤中的一个或多个皮脂腺被称为粉刺的硬化脂肪堵塞时，痤疮就会爆发。”

威尔金森女士说:“痤疮是一种可怕的东西，它会在任何年龄、任何季节发作。”她解释说，口罩也会导致“不想要的长痘”。

与此同时，温度升高和暴露在太阳紫外线下的时间增加可能会导致皮肤脱水和干燥，这两种情况都会导致皮肤产生更多的皮脂。

维生素和矿物质有助于清洁皮肤

维生素和矿物质也可以改善和保护你的皮肤的整体健康。

维他命A

维生素A可以帮助你的皮肤保持水分，干燥的皮肤是导致皮肤干燥的主要原因之一，所以保持你的脸健康和湿润有助于预防这种情况。

维生素E

维生素E是膳食中主要的抗氧化剂之一，“它对皮肤健康的影响已经得到了相当充分的研究。”

维生素B3

威尔金森女士解释说，维生素B3可能有助于治疗痤疮，因为它具有抗炎作用。

“它可以帮助减少斑点引起的炎症，随着时间的推移，你会看到更少的损伤，从而改善皮肤纹理，”她补充道。

锌

锌是皮肤的重要营养成分。它在形成角蛋白和胶原蛋白方面发挥作用，“有助于保持良好的皮肤完整性”。它还具有消炎的特性，有助于清除皮肤中的细菌，帮助减少油脂的产生。

多种维生素和矿物质补充中的锌的组合，以及含锌的局部产品，都被发现对对抗痤疮有益。